Reto del mes

NOVIEMBRE

SEMANA 1

DÍA 1

LUNES 02

DÍA 2

MARTES 03

DESCANSO

MIÉRCOLES 04

Salir a caminar durante 1 hora y buscar a una persona que duerma en la calle y darle algo de comer.

DÍA 3

JUEVES 05

DÍA 4

VIERNES 06

DÍA 5

SÁBADO 07

DESCANSO

DOMINGO

Trotar o correr durante 1 minuto y descansar 1 minuto. asi hasta que se complete 30 minutos de actividad.

SEMANA 2

DÍA 6

LUNES 09

DÍA 7

MARTES 10

DESCANSO

MIÉRCOLES 11

Nadar, ir a piscina, o caminar a paso ligero 45 Min.

DÍA 8

JUEVES 12

DÍA 9

VIERNES 13

DÍA 10

SÁBADO 14

DESCANSO

DOMINGO

Salir a caminar durante 1 hora y buscar a una persona que duerma en la calle y darle algo de comer.

SEMANA 3

DÍA 11

LUNES 16

DÍA 12

MARTES 17

DESCANSO

MIÉRCOLES 18

Salir a caminar durante 1 hora y buscar a una persona que duerma en la calle y darle algo de comer.

DÍA 13

JUEVES 19

DÍA 15

SÁBADO 21

DESCANSO

DOMINGO

Nadar, ir a piscina, o caminar a paso ligero 45 Min..

SEMANA 4

DÍA 16

LUNES 23

DÍA 17

MARTES 24

DESCANSO

MIÉRCOLES 25

Trotar o correr durante 1 minuto y descansar 1 minuto. asi hasta que se complete 30 minutos de actividad.

DÍA 19

VIÉRNES 27

DÍA 20

SÁBADO 28

DESCANSO

DOMINGO

Salir a caminar durante 1 hora y buscar a una persona que duerma en la calle y darle algo de comer.