Reto del Mes 2021

MARZO

SEMANA 1

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

DOMINGO

DESCANSO

Trotar o correr durante 1 minuto y descansar 1 minuto. asi hasta que se complete 30 minutos de actividad.

SEMANA 2

LUNES

MIÉRCOLES

DESCANSO

Nadar, ir a piscina, o caminar a paso ligero 45 Min.

JUEVES

VIERNES

Ver la Rutina

RUTINA GAP

DOMINGO

SEMANA 3

SÁBADO

DOMINGO

DESCANSO

Nadar, ir a piscina, o caminar a paso ligero 45 Min.

SEMANA 4

MIÉRCOLES

DESCANSO

Trotar o correr durante 1 minuto y descansar 1 minuto. asi hasta que se complete 30 minutos de actividad

JUEVES

VIERNES

SÁBADO

Ver la Rutina

CARDIO BOXING

DOMINGO