TurboSteps

Lunes de glúteos + abdominales

Perdiendo peso haciendo aeróbicos + piernas + glúteos

Abdominales aeróbicas

Abdominales en 10 minutos

Martes de pectorales + brazos

Flexiones de brazos y abdominales

Estiramientos

Miércoles y sábado de motivación

Atrévete a vivir sin límites

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Actitud TurboSteps
¡ Rendirse nunca !

Jueves de cardio + abdominales

Abdominales parados + isometricos

10 Ejercicios abdominales en repeticiones

Estiramientos

Viernes de piernas + nalgas

Aeróbicos con piernas, nalgas y glúteos

Rutina para brazos y rollitos de la espalda

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